DOJO DES MONTS D’OR - St CYR
QI GONG
2017-2018
Qi : Energie , Souffle
Gong :Travail, maîtrise, discipline
(prononcer Tchi Kong)
Le Qi Gong
est une gymnastique énergétique qui fait partie de la Médecine Traditionnelle
Chinoise. Sa pratique remonte à plusieurs milliers d’années.
Les moines
bouddhistes, taoïstes et les médecins qui en sont à l’origine avaient pour
préoccupation commune la recherche de la santé et de la longévité.
La pratique du Qi Gong regroupe un
ensemble de mouvements, postures, marches, méditations, combiné à des
respirations et des concentrations spécifiques.
La maîtrise de ces exercices permet
d’accroître l’énergie vitale. Elle augmente la circulation énergétique et
sanguine dans le corps et la véhicule à travers les méridiens. Elle renforce le
système immunitaire et optimise les différentes fonctions de l’organisme. Elle
apporte de la détente, développe la concentration, l’enracinement et la
confiance en soi.
Le Qi Gong est accessible à tous et à
tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
TONIFICATION GENERALE
Ou DAO YIN BAO JIAN GONG
La tonification générale ou Dao Yin Bao Jian Gong est
une série qui fait partie du Dao Yin
Yang Sheng Gong, méthode développée en
1974 par Zhang Guang De.
Ce
Qi Gong se compose de 8 mouvements souples et continus pratiqués en musique qui
permettent d’assouplir toutes les articulations du corps. Il exerce aussi une
action spécifique sur différentes fonctions physiologiques. Les mouvements
d’ouverture et de fermeture alliés à une respiration fluide stimulent la libre
circulation de l’énergie et du sang.
AUTRES QI GONG
Qi Gong du Paon Blanc , Qi Gong des 3 origines, les 6 cercles, la
respiration cosmique.
YI JIN JING
Ou classique de
transformation des muscles et des tendons
Ce Qi Gong est la fameuse méthode transmise par
Boddhidharma, moine bouddhiste venu de l’Inde au temple Shao Lin et qui y a
résidé trois ans. Cette méthode originelle telle qu’elle est enseignée au
temple Shao Lin m’a été transmise par Andréas Beskof, premier occidental à
avoir été accepté à Shao Lin.
Le Yi Jin Jing se compose de 9 mouvements; chacun
d’eux étant un mini enchainement. Les premiers mouvements purifient, éliminent
les toxines; les mouvements suivants mobilisent chaque partie du corps. Toutes
les articulations, muscles et tendons sont alors mobilisés améliorant ainsi la
souplesse articulaire et le tonus
musculaire.
GUO LIN QI GONG ou MARCHES
THERAPEUTIQUES
Créée par GUO Lin (1909-1984), dans les années 50
alors qu’elle était atteinte d’un cancer, cette méthode est révolutionnaire par
rapport aux Qi Gong classiques. Elle l’a élaborée après avoir étudié les
anciens Qi Gong (qu’elle connaissait déjà bien) et les livres médicaux sur le
cancer. Après sa guérison, elle a testé sur les personnes atteintes de maladies
chroniques, puis devant les résultats positifs, sur les personnes atteintes de
cancer. Cette méthode s’est ensuite répandue rapidement en Chine et à
l’étranger. Elle est constituée de huit méthodes et de cinq façons de conduire
l’énergie: la respiration, les marches, l’intention, le massage et le son.
Le Guo Lin Qi Gong vient en complément des traitements
conventionnels et ne se substitue en aucun cas à eux.
Cet enseignement est fidèle à la forme originale. Il
m’a été transmis par M. LI Yingwei, qui l’a lui-même appris de
M.YU Dayuan élève le plus proche de Guo Lin.
Ce cours dédié aux personnes atteintes de cancer ou de
maladies chroniques, est également ouvert aux personnes accompagnantes et au
personnel soignant.
Les marches seront ouvertes à tous un dimanche par
mois.
COURS
2017-2018
DOJO DES MONTS D’OR
SAINT CYR
Salle des vieilles Tours
(Rue des écoles)
Cours hebdomadaires
Débutants Confirmés
Lundi
soir 19 h - 20 h 30 Mercredi
soir 19 h - 20 h 30
Jeudi matin 10 h 30 - 12 h Jeudi matin 9 h - 10 h 30
TONIFICATION
GENERALE YI JIN JING
AUTRES QI GONG
Déblocages articulaires et énergétiques
Postures statiques
Méditations assises
Automassages et massages
___________
Mardi matin 10 h 30 - 12 h
GUO LIN QI GONG OU MARCHES
THERAPEUTIQUES
Salle de la Source
—————
Un dimanche par mois de 9 h à 10 h 15
« marches thérapeutiques de Guolin »
01/10 - 15/10 - 19/11 - 10/12 -
21/01 - 04/02 - 11/03 - 29/04 - 27/05 - 10/06
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JOURNEES ET WEEK END QI GONG
Samedi 9 h - 12 h et 14 h
- 17 h
Samedi 25 et dimanche 26 novembre
2017: Qi Gong des Yeux
Samedi 9 décembre 2017 : Qi Gong du Bouddha
Samedi 20 janvier 2018 :
Qi Gong et insomnies
Samedi
24 et dimanche 25 mars 2018 : Qi Gong du Diamant
Samedi 26 mai 2018
: Qi Gong des arbres
Dates à confirmer suivant disponibilité des salles
Un descriptif de ces journées sera diffusé ultérieurement
TARIFS
QI GONG -
Dojo
des Monts d’Or - St Cyr
2017-2018
Cours
hebdomadaires
(
comprenant l’adhésion à la Fédération Sport pour Tous)
1 cours / semaine: Réinscription :
285 € ; Nouvelle inscription: 295€
2 cours / semaine: Réinscription :
410 € ; Nouvelle inscription: 420€
Journées
Qi Gong
Adhérent Dojo des Mts d’Or : 55 €
Non adhérent Dojo des Mts d’Or : 65 €
Week end Qi Gong
Adhérent Dojo des Monts d’Or : 110 €
Non adhérent Dojo des Monts d’Or :
130 €
Marches
thérapeutiques
Pour tous: 5 €
Denise Tixier , diplômée de la
Fédération Européenne de Qi Gong et Arts Energétiques, certifiée par la fédération EPMM Sport pour
tous, diplômée d’acupuncture de l’Institut Shao Yang de Médecine Traditionnelle
Chinoise et de massage-tuina par
l’IEQG,
diplômée de Bazi ( bilan énergétique
chinois) du Cercle Sinologique de l’Ouest et de l’IEQG, intervient dans le
cadre de l’association Dojo des Monts d’Or
- Saint Cyr
Contact:
06.62.12.24.70.
denise.tixier@orange.fr
