«QI GONG DE LA CARTE MAGIQUE DE L’ABDOMEN»
Ce Qi Gong est composé de 8 mouvements ; chacun d’eux correspondant à l’un des 8 trigrammes (Ba Gua).
Précédé d’un automassage spécifique et d’une méditation, le Qi Gong de la carte magique de l’abdomen permet de mobiliser le ventre (considéré par les scientifiques comme notre 2ème cerveau), afin de mieux gérer notre énergie vitale. En effet, la science a mis en évidence que la sérotonine est produite en grande partie dans l’intestin grêle. Ce neurotransmetteur a un rôle dans la régulation de l’humeur, les comportements alimentaires et sexuels ainsi que le sommeil.
Nous pratiquerons la méditation de l’arc-en-ciel pour combattre les émotions négatives.
Nous pratiquerons également les marches (Xi Xi Hu) et autres techniques du Guo Lin Qi Gong tous les matins de 9 h à 10 h 30.
Lieu : 50 rue Ampère 69450 Saint Cyr au Mont d’Or. Hébergement possible à proximité (chambre d’hôte, gîte, hôtels).
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